Iako se vjerojatno pripremate za odmor, last-minute kupovinu i stres koji je veći od uobičajenog stresa i gužve, evo još jedne važne stvari na koju morate obratiti pažnju.

Ovo doba godine možda se odnosi na širenje dobrog raspoloženja, ali postoji jedna stvar koju ne želite širiti (ili uloviti!) - a to je gripa.

Ove godine sezona gripe kreće se ranije nego prošla, pokazuju Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Iako se preporučuje da se gotovo svi stariji od 6 mjeseci cijepe nakon što cjepivo postane dostupno (po mogućnosti do listopada), nije kasno za cjepivo.


Sezona gripe tu je da ostane, barem do sredine proljeća. Svake godine više od 200.000 ljudi se hospitalizira zbog komplikacija povezanih s gripom. Godišnja sezona gripe odgovorna je za čak 36 000 smrti u Sjedinjenim Državama svake godine.

Ali možda ste iz škole za koju mislite da ne treba (ili želite) cjepivo. Mnogi ljudi (pogrešno) misle da gripu mogu dobiti od samog cjepiva. To nije točno: Udara gripe sadrži inaktivirane viruse gripe koji ne mogu uzrokovati bolest. Ako se odlučite za cjepivo za nazalno sprej za vas ili vaše dijete, važno je znati da iako sprej sadrži žive viruse, oni slabe i ne mogu uzrokovati gripu.

Možda razmišljate: "Zašto se gnjaviti cjepivom? Čuo sam da ovogodišnjem cjepivu nedostaje marka."


Znanstvenici moraju unaprijed odlučiti o sezoni gripe koje vrste virusa gripe će se zaštititi od uboda gripe, a postupak je vrsta udaraca ili promašaja - obrazovana igra nagađanja. Ovogodišnji snimak nije točno "podudaranje" glavnih sojeva virusa koji kruže; nedostaje marka na jednom specifičnom naprezanju, ali prekriva ostala dva.

"Rani rezultati pokazali su da je polovica virusa pronađena u pacijenata ove sezone varijante tipa na koje je cijepljeno ... to bi moglo povećati vjerojatnost da će se razboljeti čak i oni koji su cijepljeni", rekla je dr. Charlene Chick, dr. Med. Škola za osteopatsku medicinu Sveučilišta Rowan u nedavnom je intervjuu za Newswise. No, (vrsta) dobre vijesti je ovo: Vi ste i dalje zaštićeni protiv dva uobičajena soja gripe i, ako dobijete mutirani soj, možete osjetiti blaže simptome.

Još jedna važna činjenica koja treba znati jest da je potrebno oko dva tjedna nakon cjepiva da vaše tijelo proizvede antitijela koja su potrebna za zaštitu. Tijekom tog vremena, još uvijek ste u opasnosti od gripe.

Dakle, dok ste zauzeti blagdanskim veseljem i radošću, poduzmite sljedeće mjere opreza:

  • Dobro operite ruke. Vjerojatno ćete biti u bliskom kontaktu s puno ljudi na mjestima sa zatvorenim prozorima - savršenim uzgajalištem za klice. Operite se nakon napuhavanja nosa, kašljanja ili kihanja i, naravno, prije jela. Pripnite pjesmu "Sretan rođendan" od početka do kraja - dva puta - dok perite ruke.
  • Ako sapun i voda nisu dostupni, koristite sredstvo za pranje ruku na bazi alkohola koje sadrži najmanje 60 posto alkohola. Nanesite ga na dlan jedne ruke, trljajte ruke zajedno i trljajte po svim površinama ruku i prstiju dok vam ruke nisu suhe.
  • Ne diraj lice. Virusi na vašim rukama mogu se lako širiti ako dodirnete oči, nos ili usta.
  • Držite tkiva bliska. Uhvatite kihanje i prikrijte kašalj tkivima, te ih mazite odmah nakon što ih upotrebljavate. Ako vam tkivo nije pri ruci, okrenite se i kihajte ili kašalj u unutrašnjost lakta ili čak ramena.
  • Pozvati bolesne. Možda je teško primiriti to, ali ne činite sebi ili ljudima oko sebe nikakve naklonosti. Zaraženi ste drugima, počevši od jednog dana prije nego što primijetite simptome gripe - i sve do pet do sedam nakon što se razboli.
  • Ako imate gripu, postoje lijekovi na recept kao što su Tamiflu, Relenza i Xofluza koji će smanjiti vrijeme potrebno za rješavanje bolesti. Ako ga počnete uzimati u roku od dva dana od prvih simptoma, smanjit ćete vrijeme bolovanja za otprilike dva dana.

Pročitajte više ovako:
Otkrivene gripe Demistificirane
Opsežni vodič za gripu / prehladu
Iznenađujući način na koji možete dobiti gripu


This could be why you're depressed or anxious | Johann Hari (Listopad 2021).