Uhvatili ste gripu, ali morate ići na posao i ne možete napustiti obitelj. Što radiš?

Vjerovali ili ne, jedan stručnjak kaže da postoje načini za zaustavljanje širenja bolesti - čak i ako ne možete izbjeći da budete oko drugih ljudi.

Pročitajte više: Kako se ne razboliti kada djeca pobole


Zvuči poput visokog reda tijekom ove brutalne sezone gripe, a 48 američkih država prijavilo je raširenost zaraze i nema znakova da se stvari ubrzavaju. Povrh toga, ljudi su hospitalizirani zbog komplikacija gripe u rekordnim brojevima - gotovo 60 na 100.000 ljudi u tjednu koji završava 3. februara.

"Sveukupne hospitalizacije sada su znatno veće od onoga što smo vidjeli u ovo doba godine otkad je naš trenutni sustav praćenja počeo prije gotovo desetljeća, u 2010. godini", dr. Anne Schuchat, vršiteljica dužnosti ravnatelja američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti, rekao je prošli tjedan.

Unatoč zastrašujućim statistikama, možete poboljšati izglede za druge, čak i ako ste suočeni s gripom.


Prvo, osnove: "Ako morate kašljati ili kihati, pazite da to učinite u pregib lakta ili tkiva lica, a ne u ruke", rekao je dr. Robert Glatter, liječnik hitne pomoći na Lenox Hillu Bolnica u New Yorku. "Odložite tkivo u koš za smeće odmah, ne stavljajte ga u džep ili na radnu površinu."

Pranje ruku često je i mudro, rekao je, ali još je kritičnije kako ih perete.

"Kad perete ruke, važno je da ih energično perete 20 sekundi", naglasio je Glatter. "Mehaničko djelovanje i pročišćavanje vremena koje provode pomažu da se smanji broj bakterijskih i virusnih čestica na vašim rukama, šalju ih u odvod."


Možete učiniti još više da poštedite svoje suradnike i voljene ljude bijedu gripe, primijetio je.

Maske za lice ne mogu naštetiti, rekao je Glatter, budući da se virus gripe širi kapljicama povezanim s kašljem. Također se širi izravnim kontaktom s bolesnim ljudima i površinama koje su zaražene od strane bolesnih ljudi.

Gripa je otporan virus i može preživjeti na tvrdim površinama i vratima do 24 sata, rekao je. Jedan od najčešćih načina za uhvatiti gripu je dodirnuti lice nakon što dodirnete zaraženu površinu, poput radne površine, kvake za vrata, tipkovnice računala ili pametnog telefona.

Stoga obratite pažnju i usredotočite se na to da ne dodirujete unutarnji dio očiju, nosa ili usta kao primarni način da smanjite rizik od zaraze gripom, naglasio je Glatter.


Zlatni savjeti 20.01.2018. - Blagodati češnjaka (Rujan 2021).