Ako pokušavate zatrudnjeti, vjerojatno imate ovulaciju na mozgu. Ovulacija je proces u kojem vaše tijelo oslobađa jedno ili više jajašaca iz jajnika. Baš kao što ste naučili u zdravstvenom razredu, ako je jaje oplođeno i implantira uspješno, trudni ste. Ako propustite ovaj prozor za ovulaciju, ne možete zatrudnjeti.

Žene mogu imati različite znakove da ovuliraju, a neke možda i nemaju nikakve pokazatelje. Vrijeme ovulacije varira. Kod nekih žena to se događa različitog dana svaki mjesec. Za ostale je to isti dan njihovog mjesečnog ciklusa, poput kazaljke na satu.

Mnoge žene misle da ovuliraju 14. dana ciklusa. U stvari, to se događa samo ako je vaš menstrualni ciklus uvijek dugačak 28 dana. Prosječni ciklus je 28 do 32 dana. A može biti i kraći ili duži.


Zapravo ste najplodniji i najvjerojatnije zatrudnite otprilike tjedan dana: pet ili otprilike dana prije ovulacije, onog dana kada ovulirate i dan nakon što ovulirate.

Vaše jaje živi 12 do 24 sata nakon puštanja. Ali sperma može plivati ​​okolo danima nakon seksa. Dakle, što više sperme imate u sebi čekate jaje, veće su vam šanse za začeće. Pročitajte više o načinima kako povećati vašu plodnost.

Ne postoji pouzdana metoda za otkrivanje kada ovulirate, ali postoje neki znakovi. Bez obzira imate li nekoliko ili samo jedan ili dva znaka ovulacije, ove pokazatelje možda ćete moći koristiti kako biste procijenili kada ste najvjerovatnije ovulirali.


Ako se možete suziti kad možda ovulirate, možete preciznije odrediti vrijeme dojenja djeteta i brže zatrudnjeti.

Čak i ako ne želite začeti, svijest o znakovima ovulacije pomoći će vam da bolje shvatite svoj menstrualni ciklus.

Evo nekoliko znakova na koje treba paziti, a koji će vam pomoći da shvatite kada ste najplodniji:


Imate osjetljivost na dojkama ili bradavicama, osjetljivost ili bol. Budući da vam nalet hormona ulazi u tijelo neposredno prije i nakon ovulacije, možda ćete osjetiti ove znakove ovulacije.

Naći ćete više luteinizirajućeg hormona (LH) u ovulacijskom testu. Ovulacijski testovi su prekrajni prediktorski setovi koji mogu pratiti ovulaciju. Oni mjere vašu razinu LH, hormona kojeg proizvodi vaša hipofiza, u vašem urinu. Uvijek stvarate LH, ali zarađujete više od 24 do 48 sati prije ovulacije. Vaš porast LH pokreće ovulaciju.

Imate pojačan miris, okus ili vid. Za neke žene povišena osjetila mogu biti znak ovulacije. Na primjer, možda ćete imati osjetljiviji miris u drugoj polovici ciklusa.

Pronalazite stalne promjene u grafikonu bazne tjelesne temperature (BBT), BBT je vaša temperatura kada ste u mirovanju. Vaša normalna, nonovulirajuća temperatura je od 96 do 99 stupnjeva Farenhajta. Budući da vam se BBT mijenja tijekom ciklusa, može biti i pola stupnja više tijekom ovulacije. Ako pratite BBT tijekom nekoliko mjeseci, grafikon će vam pomoći shvatiti kada ćete ovulirati i najvjerojatnije ćete zatrudnjeti.

Primjećujete promjenu položaja i čvrstoće vrata maternice. Kada ovulirate, cerviks prolazi kroz mnoge promjene kako bi se pripremio za dolaznu spermu i dao jajetu najbolju priliku za oplodnju. Kad ovulirate, cerviks će biti mekši, otvoreniji i veći kako bi pustio spermu na putu prema jajetu. Može proći neko vrijeme dok ne razlikujete kako vam se maternica osjeća normalno i kako se mijenja kada ovulirate.

Primjećujete promjenu cervikalne sluzi. Tijekom ciklusa, cervikalna sluz mijenja se u količini i kvaliteti. Ovulacija se obično događa onog dana kada imate najviše tekućine. Ako vam cervikalna sluz ili tekućina nalikuju rastezljivim, bistrim bjelanjcima (iako ne svaka ženska sluz izgleda isto), blizu ste ovulacije ili ovulirate. To je zato što estrogen potiče stvaranje sluzi u grliću maternice. Budući da vam razina estrogena raste kako trebate ovulirati, vaš cerviks izlučuje više sluzi.

Imate lagana pjegavost ili iscjedak. Normalno je i uobičajeno da ima mrljasto ili smeđe iscjedak tijekom ovulacije. Ovaj se simptom događa kada folikul u blizini jajeta u razvoju sazrijeva, raste i potom pukne, uzrokujući malo krvarenja. Krv postaje starija.

Provjerite svoj kalendar. Kalkulator ili kalendar za ovulaciju ili plodnost može vam pomoći da shvatite najbolje vrijeme za trudnicu. Pomoći će vam da naučite duljinu ciklusa i dane i mjesece koji ste najplodniji. Kada koristite kalendar, napišite prvi dan menstruacije ili menstrualni ciklus nekoliko mjeseci. Počet ćete viđati uzorke koji vam mogu pomoći da shvatite kada ćete imati seks. Mnogo je aplikacija dostupno na mreži kako bi se postupak olakšao.


Top 5 - Znakovi Koje Vam Pas Daje (Kolovoz 2021).