Ako mislite da popiti samo jednu cigaretu dnevno neće naštetiti, griješite.

Britanski istraživači kažu da je osvjetljenje samo jednom dnevno povezano s mnogo većim rizikom od srčanih i moždanih udara nego što se moglo očekivati.

Dno crta: "Ne postoji sigurna razina pušenja za kardiovaskularne bolesti", napisao je tim koji je vodio Allan Hacksaw, sa UCL Instituta za rak na University Collegeu u Londonu.


"Pušači bi trebali odustati umjesto da se smanje, koristeći odgovarajuće pomoćne sredstva za prestanak uklanjanja, ako je potrebno, kako bi se značajno smanjio rizik", istakli su autori studije.

A to je upozorenje mladima da čak i takozvano "lagano" pušenje nosi veliku cijenu, rekao je jedan stručnjak.

Mladi odrasli "često puše manje količine od starijih odraslih", primijetila je Patricia Folan, koja upravlja Centrom za kontrolu duhana pri Northwell Health, u Great Neck, N.Y.


"Ovi mlađi odrasli koji lakše puše često se ne smatraju pušačima", rekla je, ali još uvijek prijeti "rizik od razvoja srčanih bolesti od pušenja čak i male količine cigareta".

Za novu studiju, Hackshawov je tim pregledao podatke iz 141 studije. Budući da prosječna paklica cigareta sadrži 20 cigareta, istraživači su očekivali da će rizik od srčanih bolesti ili šloga za pušača koji puši 1 cigaretu dnevno biti tek 5 posto rizika korisnika koji pakira na dan.

Ali to jednostavno nije bio slučaj. Umjesto toga, muškarci koji su pušili samo jednu cigaretu dnevno i dalje dijele punih 46 posto povećanih šansi za srčane bolesti koje ima teški pušač i 41 posto rizika za moždani udar.


A žene koje su pušile jednu cigaretu dnevno imale su 31 posto povećanih rizika od srčanih bolesti, a 34 posto povećao rizik od moždanog udara, izjavila je grupa Hackshaw.

Kada su se istraživači usredotočili na studije koje su kontrolirale nekoliko drugih faktora rizika, otkrili su da pušenje samo jedne cigarete na dan još više nego udvostruči rizik žena od srčanih bolesti.

Studija je objavljena 24. siječnja 2008 BMJ.

"Pokazali smo da veliki udio rizika od koronarne srčane bolesti i moždanog udara dolazi od pušenja samo nekoliko cigareta svaki dan", rekao je Hackshaw u izdanju časopisa. "Ovo vjerojatno iznenađuje mnoge ljude. Ali postoje i biološki mehanizmi koji pomažu objasniti neočekivano visoki rizik povezan s niskom razinom pušenja."

Dr. Rachel Bond usmjerava zdravlje srca žena u bolnici Lenox Hill u New Yorku. Ona se složila da "nijedna količina pušenja nije sigurna".

Rekla je da napori za prestanak pušenja mogu uspjeti, ali da je "istinski uspjeh potpuno izbjeći [inicirati] izlaganje duhanu".


Kako pušenje djeluje na vaše zdravlje? I zašto treba prestati pušiti? (Kolovoz 2020).