Petak je navečer i vaš partner želi proslaviti početak vikenda nekim aktivnostima u spavaćoj sobi, ali vi zapravo niste raspoloženi. Zamišljate glavobolju i zabijate glavu u jastuk. Seks jednostavno nije u kartama - opet.

Gotovo polovica žena u predmenopauzi (u dobi od 30 do 50 godina) kaže da su u nekom trenutku svog života iskusile slabu seksualnu želju, pokazalo je nedavno istraživanje koje su podržali Homedika i Palatin Technologies, Inc.

Simptomi slabe seksualne želje uključuju:


  • Nedostatak seksualnih misli

  • Nedostatak seksualne želje koji se ne može pripisati bilo kojem drugom fizičkom ili psihijatrijskom stanju ili bilo kojem lijeku

  • Nevolje zbog nedostatka seksualnih misli ili želja


  • Naprezanje odnosa s partnerom zbog nedostatka seksualnih misli ili želja

Ako patite od jednog ili svih ovih simptoma, niste sami. Prema istraživanju, koje je obuhvatilo 906 žena u premenopauzi, 46 posto njih ima slabo seksualnu želju. Od toga, oko šest od 10 bilo je uznemireno zbog svoje prigušene žudnje za seksom.

Zašto takve nevolje? Istraživanje je pokazalo da 85 posto žena u dobi od 30 do 50 godina misli da niska seksualna želja šteti razini intimnosti u njihovim romantičnim vezama. A od tih žena, 66 posto misli da niska seksualna želja negativno utječe na njihovu komunikaciju s partnerima.


Ali zašto nemate seksualni nagon? Otkrijte neke uobičajene razloge zbog kojih možda nemate seksualni nagon.

JEDAN
Pijan si.
Da, alkohol vas može opustiti i oduzeti vam inhibicije. Međutim, previše alkohola može djelovati kao depresiv. Čini vas umornim i neosjetljivim na dodir vašeg partnera. Pratite kako vaše pijenje utječe na vaš libido. Svaka razina količine alkohola može popiti. Otkrijte koliko alkohola možete podnijeti kako bi vam noć u spavaćoj sobi protekla po planu.

DVA
Prolazite kroz menopauzu.
Razina estrogena opada tijekom prelaska u menopauzu. A to može uzrokovati smanjeno zanimanje za seks i isušiti vaginalna tkiva, što rezultira bolnim ili neugodnim odnosom. Da, mnoge žene imaju zadovoljavajući seks tijekom menopauze i šire, ali uobičajeno je da u ovom trenutku postoji smanjenje seksualne želje.

TRI
Umorni ste.
Posao, djeca, kućanski poslovi. Jednostavno i jednostavno, previše ste iscrpljeni i umorni da biste razmišljali o tome. Iskreno, vi i vaše tijelo trebate i želite spavanje više od seksa. Obavezno pripazite da biste mogli ići sutra navečer.

ČETIRI
Pod stresom ste.
Zaspali ste na poslu. Na domaćem terenu imate milijun stvari. Teško je odmah prebaciti brzine da biste se mogli spustiti i zaprljati. Dajte sve od sebe da smanjite okidače stresa kako biste se mogli izgubiti u trenutku. Možda to znači slanje djece do bake na noć. Ili udaranje u teretanu prije nego što krenete kući. Možda trebate časopis o svojim nevoljama. Pronađite najbolji način da se nosite sa stresom kako biste mogli uživati ​​u krevetu.

PET
Pate od niskog samopoštovanja.
Osjećate ništa drugo nego seksi nakon što vaše dijete pljuje po vama. Nije iznenađujuće da ne želite skinuti odjeću. Imajte na umu da vaš partner danas ne primjećuje celulit na bedru ili da vam kosa nije savršeno ravna - ili ima neugodan miris - danas. Samo želi udariti sijeno s tobom. Pokušajte s vježbom kako biste pojačali samopouzdanje u svoje tijelo.

ŠEST
Trudna si ili samo imala dijete.
Promjene hormona tijekom trudnoće, neposredno nakon rođenja djeteta i tijekom dojenja, mogu umanjiti vašu seksualnu želju. Osim toga, nosite se s umorom zbog nošenja djeteta ili njege djeteta i rješavanja problema slike tijela zbog trudnoće ili pokušaja gubitka težine bebe. Zakažite neko seksi vrijeme u kalendaru umjesto da čekate da raspoloženje zavlada. Neki su seks bolji od nijednog, pa neka bude navika davati prednost seksu u svom braku.

Mnoge žene se ustručavaju razgovarati o svojoj seksualnosti sa svojim partnerima ili zdravstvenim radnicima. Ne trpite u tišini. Problemi sa seksom su česti i često ih se može riješiti educiranjem o tom problemu i pronalaženjem stručnjaka koji su obučeni za pomoć. Također je važno biti iskren i uključiti partnera. Kad je problem koji vam ometa život, uzrokuje probleme u vašoj vezi ili uključuje fizičku bol, razgovarajte sa svojim zdravstvenim stručnjakom.


The sex-starved marriage | Michele Weiner-Davis | TEDxCU (Lipanj 2021).