Ovo neće iznenaditi majke, ali novo je istraživanje pokazalo da žene s djecom koja žive kod kuće imaju veću vjerojatnost da su uspavane od sna nego žene bez djece.

Međutim, prisustvo djece u domu nije učinilo ništa da promijeni način spavanja kod muškaraca.

Istraživači su također otkrili da su žene s djecom osjećale da su umorne više dana u mjesecu od svojih kolega bez djece.


"Četrdeset osam posto žena s djecom prijavilo je najmanje sedam sati sna, u usporedbi s 62 posto žena bez djece", rekla je voditeljica studije Kelly Sullivan. Docentica je epidemiologije na Fakultetu za javno zdravstvo Jiann-Ping Hsu na Sveučilištu Georgia.

Sullivan i njezini kolege analizirali su podatke iz nacionalnog telefonskog istraživanja na više od 5.800 muškaraca i žena. Ispitanici su izvijestili koliko su dugo spavali, a sedam do devet sati smatralo se optimalnim, a manje od šest sati. Muškarci i žene također su izvijestili o tome koliko su dana osjećali umor u posljednjih mjesec dana.

Žene s malom djecom kod kuće rekle su da su umorne 14 dana mjesečno, u usporedbi s 11 dana za one bez djece u kući, pokazali su nalazi.


Među gotovo 3000 žena koje su imale 45 ili više godina, jedini faktor povezan s nedovoljnim snom je imao djecu u kući.

"Svako dijete u kući povećalo je izglede za nedovoljno sna za 50 posto", rekao je Sullivan.

"Za muškarce smo u osnovi radili istu analizu, a djeca nisu imala nikakav utjecaj na muškarce [i njihov san]", dodala je.


Budući da je u istraživanju dostupno samo malo podataka, Sullivan ne može reći zašto je to tako. Niti može reći je li dob djece bila povezana s trajanjem spavanja, jer o djeci nisu bile dostupne podatke o starosti. Poznato je da će žene koje doje vjerojatno biti uspavane nakon ustajanja za noćno hranjenje, dodala je.

Sullivanov tim razgledao je i druge čimbenike - uključujući vježbanje, bračni status i obrazovanje - ali nisu otkrili da nijedan od njih nije povezan s time koliko su žene mlađe od 45 godina spavale svake noći.

Među muškarcima u dobi od 45 godina i mlađima, obrazovanje manje od srednjoškolskog obrazovanja vezano je za veće šanse da budu uskraćeni za spavanje. Među ženama, nerad i veći prihod kućanstva povezivali su se s više spavanja, rekli su istraživači.

Drugi stručnjak za san pozvao je na oprez u pogledu na nalaze.

Čak i prije nego što imaju djecu, "muškarci općenito mogu spavati manje nego žene", rekla je Jodi Mindell, suradnica ravnatelja Centra za spavanje u dječjoj bolnici u Philadelphiji.

Mindell je u svom istraživanju otkrila da majke s djecom koja su novorođena u dobi od 3 godine obično spavaju manje od majki djece u dobi od 3 do 6 godina.

Mindell predlaže roditeljima da naprave plan o tome tko će se brinuti za kućanske poslove, uključujući brigu o djeci, tako da svaki roditelj može imati dovoljno sna.

"Ne mora biti 50-50, ali to dijeli", rekla je. Ako jedan roditelj radi izvan kuće tijekom tjedna, a drugi ne, roditelj koji živi kod kuće može pokriti noćne dužnosti djeteta, dok drugi roditelj preuzme vikende, predložila je.

Ili, jedni mogu preuzeti noćnu odgovornost, a drugi jutarnje dužnosti, ako to bolje odgovara rasporedu, rekao je Mindell.

Sullivan je rekao da takve rasporede treba individualizirati. A to se može dogoditi samo kada osoba uzme u obzir zašto ne spava i napravi plan kako to prevladati.

Nalazi studije planirani su za prezentaciju u travnju na godišnjem sastanku Američke akademije za neurologiju u Bostonu. Istraživanje predstavljeno na sastancima smatra se preliminarnim sve dok nije objavljeno u časopisu sa recenzijom.


Hule 2008 - Slazi mamu da ces spavat' kod drugarice (Studeni 2020).