Pripremno vrijeme: 5 minuta
Vrijeme kuhanja: 5 minuta
Spreman za: 10 min

serviranja: 8

Ovaj šlag preljev savršen je za jagode Romanoff i bilo koji drugi desert za koji je potreban preljev bez puno šećera i kalorija.


Sastojci:

  • 2 žlice vode
  • 1 žličica nezaslađene želatine
  • 1/2 šalice mlijeka u prahu bez masti
  • 1 čajna žličica ekstrakta vanilije
  • 1 šalica ledene vode
  • 1/2 žličice nektara agave

Upute:

  1. U maloj tavi dodajte vodu; pospite želatinom na vrh.
  2. Nakon što je želatina natopljena, miješajte na laganoj vatri dok ne postane čisto; kul.
  3. U velikoj zdjeli za miješanje pomiješajte mlijeko, vaniliju, ledenu vodu i nektar agave. Dobro promiješajte.
  4. Dodajte želatinsku smjesu i tucite dok ne proključate žicom ili električnim puterima. U hladnjak umutite šlag do gotove upotrebe.

Prehrambene informacije:

Posluživanje po 2 žlice: Izbori / razmjena: besplatna hrana; kalorija 20 (od masti 0); masnoće 0,0 g (zasićeno 0,0 g, trans 0,0 g); kolesterol 0 mg; natrij 25 mg; kalij 75 mg; ukupni ugljikohidrati 3 g (dijetalna vlakna 0 g, šećeri 3 g); protein 2 g; fosfor 40 mg.

Recept od Brzi dijabetički recepti za lutke (Wiley, siječanj 2018., ISBN: 978-1-119-36323-1, 22,99 USD). Za više informacija posjetite stranica knjige na www.wiley.com.


OVIH 16 NAMIRNICA IMA NAJMANJE KALORIJA: Možete ih jesti bukvalno koliko hoćete i nećete dobiti NI K (Kolovoz 2021).