Kraj je dana i vremena za opuštanje i opuštanje nakon mnogih napornih, napornih sati.

Rad je naporan, a majčinstvo je jedna vrsta posla koja čak i najjače među nama može učiniti slabima i iscrpljenim.

Ali one zloglasne fraze - "negdje je pet sati", "vrijeme je vina", ili ono što je skraćenica za "ja sam imao-dugo-dan-i-djecu-jesu "stresing-me-out" - poprima posve drugačije značenje kad je dijete uključeno.


Mame uzimaju bocu sa sve većom učestalošću: Broj žena koje su konzumirale više od četiri pića na dan porastao je za oko 60 posto između 2002. i 2013., izvijestilo je Nacionalno epidemiološko istraživanje o alkoholu i srodnim uvjetima. A žene čije su navike pijenja dovoljno problematične da spadaju u kategoriju poremećaja upotrebe alkohola (što ukazuje na problem pijenja) povećale su se nevjerojatnih 84 posto.

Negdje uz put, želja za pićem porasla je, zajedno s njegovom prividnom normalnošću. Jer, na kraju krajeva, stresna mama to zaslužuje. Pravo?

Sarah Cottrell, mama od tri godine koja priznaje da se pomalo oduševila konzumiranjem vina, što je obično počelo kada je njen drugi razred izašao iz autobusa i završio iza 22 sata. kad joj se suprug pridružio na kauču kako bi dopunio svoju čašu, na Babbleu piše:


"Vino je praktično postalo obavezni dodatak modernom majčinstvu. Target sada sadrži vinske barove, ženske torbice sada sadrže skrivene džepove na kojima se mogu sakriti vinski nosači, a trendi putne šalice redovito sadrže izraze poput:" Ovo bi moglo biti vino "u dopadljivom, kratki font. "

Što se ovdje događa? Je li to slučaj majki koje sebi daju dozvolu za piće zbog zahtjeva odgajanja djece? Kao i u, "Dao sam danas toliko svoje djece svojoj djeci - sada je moje vrijeme?" Majice i šalice za kavu ukrašene su upečatljivim, simpatičnim frazama poput: "Mama pije vino i kune se", "Mamino gorivo" i "Oni cvili dok ja vino".

Pijenje i majčinstvo prolaze zajedno na isti način kao i vremenski prolazi, borbe protiv struje i neprospavane noći i majčinstvo. Sasvim normalno i očekivano.


Koncept je jedva nov. U 1950-ima i 60-ima, sredstva za smirenje su bila na liječenju, s razlogom su prozvali majčinu malu pomagačicu. Liječnici su ih široko propisali kako bi pomogli ozlijeđenim masama majki koje čeznu za oslobađanjem od stresa i tjeskobe.

Briga o samoj skrbi vrlo je važna, posebno za majke, čiji resursi mogu postati naporni i potrošeni. Moramo napuniti svoje "prazne spremnike" kako bismo mogli raditi s punom parom. Moramo se njegovati kako bismo bili na raspolaganju za njegovanje drugih, posebno naše djece, kojima trebaju velike doze njegovanja.

Pročitajte više savjeta za samopomoć za zauzete mame.

Ali punjenje spremnika alkoholom može biti opasna, napunjena mješavina štetnih sastojaka. Pijenje kako bi se uklapalo u kulturu zaluđenih, prekomjernih mama, ima način "normalizacije" pijenja. Ponekad je teško odvojiti se od toga. A može dovesti do problema.

To je zato što iako vas ne mora nužno svrstati u kategoriju alkoholičara, konzumiranje alkohola predstavlja veći rizik od poremećaja povezanih s alkoholom od roditelja koji ne piju. Pijenje može ublažiti inhibicije, čineći veću vjerojatnost da ćete izgubiti strpljenje sa svojom djecom i loše reagirati na njihovo negativno ponašanje.

Pijenje teže od normalnog također ima svoje kratkoročne i dugoročne rizike po zdravlje, poput raka dojke, osteoporoze, gubitka pamćenja i oštećenja jetre. Pijenje više od pet pića tjedno može vam oduzeti godine života, otkriva novo istraživanje objavljeno u časopisu Lancet, a povezano je s većim rizikom od moždanog udara, fatalne aneurizme, zatajenja srca i smrti.

I djeca osjećaju negativan utjecaj pijenja. Djeca roditelja koji zlouporabe alkohol imaju veću vjerojatnost da će patiti od depresije i anksioznih poremećaja, kao i od akademskih poteškoća.

Kao što je potrebno selo da odgaja dijete, pomislite da će možda trebati selo da se nosi sa stresovima odgajanja djeteta. Biti trezvena mama možda i nije najlakše učiniti, ali to je dostižan cilj.

Žene bi trebale tražiti i biti u mogućnosti iskoristiti resurse, a ne bocu, kako bi se nosile s onim što ih vodi na vožnju po vrlo grubim valovima kulture pijenja mama. Parents.com ima nekoliko korisnih prijedloga, koji uključuju izlazak u park ili igralište u lokalnim centrima kako biste pronašli druge istomišljenice, vježbanje, istraživanje mogućnosti izlaska na predavanje ili volontiranja. Možda možete biti kreativni i smisliti nešto svoje - vaše zdravlje i vaše dijete će vam zahvaliti.


The Signs of Alcoholism - Help for Alcoholics Q&A #001 (Rujan 2021).