Jeste li ikad primijetili da premalo sna noću može uzrokovati da vas sljedeći dan "napusti"?

Novo istraživanje sugerira da nedostatak sna ometa komunikaciju između moždanih stanica, uzrokujući privremene mentalne pogreške koje utječu na pamćenje i vizualnu percepciju. To može dovesti do problema u rasponu od manjih, poput zaborava ključeva kad napustite kuću, do ozbiljnijih posljedica, poput nedostatka svijesti tijekom vožnje.

Saznajte više: Zašto bismo trebali obratiti pažnju na zdravlje žena spavanja


"Otkrili smo da izgladnjelo tijelo sna također oduzima neuronima [stanicama mozga] sposobnost ispravnog funkcioniranja. To dovodi do [mentalnih] propusta u načinu percepcije i reakcije na svijet oko nas", rekao je stariji autor studije dr. Itzhak Fried, profesor neurohirurgije na Sveučilištu Kalifornija u Los Angelesu i Sveučilištu u Tel Avivu u Izraelu.

Fried je dodao da snažni umor "ima sličan utjecaj na mozak kao da previše pije. Međutim, ne postoje zakonski ili medicinski standardi za identificiranje prekomjernih vozača na cesti na isti način na koji ciljamo pijane vozače."

Studija je obuhvatila 12 bolesnika s epilepsijom kojima su elektrode postavljene u mozak prije operacije kako bi se utvrdilo podrijetlo napadaja. Čitavu su noć držali budnim da izazovu napadaje.


Pacijenti su zamoljeni da kategoriziraju brojne slike što je brže moguće, dok elektrode bilježe aktivnost moždanih stanica koje kontroliraju memoriju i vizualnu percepciju. Kako su pacijenti postajali sve uspavaniji, ove se stanice mozga usporavale i zadatak je postajao sve teži.

"Bili smo fascinirani promatranjem kako pomanjkanje sna prigušuje aktivnost moždanih stanica", rekao je vodeći autor studije Yuval Nir u izdanju za UCLA. Istraživač je na Odjelu za fiziologiju i farmakologiju Sveučilišta u Tel Avivu.

"Za razliku od uobičajene brze reakcije, neuroni su reagirali polako i slabije pucali", dodao je Nir, "a njihovi se prijenosi protezali duže nego inače."


Smanjenu aktivnost moždanih stanica pratili su sporiji moždani valovi.

"Spori valovi poput spavanja poremetili su moždanu aktivnost pacijenata i obavljanje zadataka", rekao je Fried. "Ovaj fenomen sugerira da su odabrane regije mozga pacijenata uspavale, uzrokujući mentalne nedostatke, dok je ostatak mozga bio budan i radio je kao i obično."

Studija objavljena putem Interneta 6. studenog Medicina prirode, naglašava koliko opasan može biti nedostatak sna, tvrde istraživači.

Prethodna su istraživanja povezivala usporavanje sna s povećanim rizikom od depresije, pretilosti, dijabetesa, srčanog udara i moždanog udara.

Fried i Nir planiraju nastaviti proučavati blagodati sna i mehanizam iza staničnih groznica koji prethode mentalnim ispadima.

Istraživanje su između ostalog podržali i američki Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar, američki Nacionalni institut za mentalno zdravlje i Izraelska znanstvena zaklada.


BERBA GOSPINE TRAVE I ZA ŠTO SLUŽI KANTARIONOVO ULJE (Srpanj 2020).