Ova je juha jednostavna za pripremu i punjena je povrćem - i vaša će se djeca voljeti!

Pripremno vrijeme: 10 Min
Vrijeme kuhanja: 10 Min
Spreman za: 20 Min

serviranja: 4


Sastojci:

  • 2 paketa House Foods Tofu Shirataki fettuccine oblika
  • Pileća juha s niskim udjelom natrija
  • 1 šalica mrkve, oguljena i nasjeckana
  • 1 šalica celera, kockice
  • 1/2 šalice luka, nasjeckanog
  • 1/2 šalice graška, smrznutog ili konzerviranog
  • 1 češanj češnjaka, mljeveni
  • 1 1/2 šalice piletine, kuhane i izrezane na kocke ½ inča
  • Sol i papar po ukusu

Upute:

  1. Pripremite rezance prema uputama na pakiranju. Izrežite na upravljačku veličinu. Staviti na stranu.
  2. U velikom loncu stavite pileći juhu da prokuha. Dodajte mrkvu, celer, luk, grašak i češnjak. Smanjite toplinu i pirjajte dok povrće ne bude kuhano.
  3. Dodajte piletinu i rezance Tofu Shirataki te kuhajte dodatnih 5 minuta; začinite solju i paprom te promiješajte. Poslužite vruće.

Prehrambene informacije:
Količina po obroku: Kalorije: 180; Ukupna masnoća: 3 g; Kolesterol: 45 mg; Natrij: 580 mg; Ugljikohidrati: 14 g; Vlakna: 5 g; Protein, 24 g.

Ljubav prema receptu od Kućne hrane.


Lo mein - Noodles s povrćem i piletinom (Rujan 2021).