Zdrav život> joga

  • Rujan 2021

5 uobičajenih grešaka u jogi koje treba izbjegavati

Ako odem jedan tjedan bez joge, već se osjećam bolan (i pomalo grčevito). Redovito pohađanje nastave pomaže mi steći fleksibilnost, snagu, ravnotežu, izdržljivost i smirenije stanje duha. Preporučam......

Pročitaj Više
  • Rujan 2021

Vježbe za reumatoidni artritis

Silaženje s kauča Pogledajte i učite dok naš tim dijeli savjete i strategije kako sići s kauča i staviti u djelo plan za vježbanje. Prije početka bilo kojeg fitness programa obavezno razgovarajte sa......

Pročitaj Više
  • Rujan 2021

Teške ozljede yoge, iako su rijetke, u porastu

Posljednjih godina sve se više Amerikanaca bavi yogom - a povećala se i stopa ozljeda povezanih s jogom, otkriva novo istraživanje. Između 2001. i 2014. gotovo 30.000 Amerikanaca posjetilo je odjelu......

Pročitaj Više
  • Rujan 2021

Vježbe za reumatoidni artritis

Istezanje prsnog koša Naučite kako koristiti lopticu za stabilnost za otpuštanje i produljenje mišića bicepsa i grudnog mišića. Prije početka bilo kojeg fitness programa obavezno razgovarajte sa......

Pročitaj Više
  • Rujan 2021

Moje joga putovanje nakon 50 godina: Vrijeme je za slavlje postignuća

"Kako se osjećaš?" pitao je moj učitelj B, nakon što sam završio jednosatnu nastavu jednosatne prakse da postanem instruktor joge. Bila sam prezadovoljna zahvalnošću za sve što sam postigla u......

Pročitaj Više
  • Rujan 2021

Pogledajte novi pogled na jogu

Želite u svoj fitness plan dodati trening snage, fleksibilnost, pa čak i smanjenje stresa? Tada je vrijeme da razmislite ili preispitate ako ste se od nje odustali u prošlosti, drevnu indijsku praksu......

Pročitaj Više
  • Rujan 2021

Joga može pomoći ublažavanju depresije

Ako ste ikada išli na čas joge, vjerojatno znate da vam to može pomoći opustiti tijelo i um. Sada, nekoliko novih studija sugerira da prakticiranje joge također može olakšati depresiju. No, voditelj......

Pročitaj Više
  • Rujan 2021

Savjet za zdravlje: Joga može pomoći vašem zdravlju

Evo nekih od prednosti (HealthDay News) - Bez obzira koji stil joge preferirate vježbati, sjajna je vježba koja nudi brojne dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje. Američki Nacionalni centar za......

Pročitaj Više
  • Rujan 2021

Alternativna medicina postaje sve popularnija među Amerikancima

Amerikanci troše dobar dio svog zdravstvenog novca na alternativnu medicinu, poput akupunkture, joge, kiropraktičke njege i prirodnih dodataka, pokazuje novo vladino izvješće. Zapravo su 2012. godine......

Pročitaj Više
  • Rujan 2021

Moje joga putovanje nakon 50 godina: Nova perspektiva na tijelo i um

Prošlo je neko vrijeme od kada sam dijelio napredak na svom putu nakon 50 godina da postanem instruktor joge. Kroz svoje obrazovanje na Institutu za cjelovite studije Lourdes stekao sam novu......

Pročitaj Više
  • Rujan 2021

Vježbe za reumatoidni artritis: drobljenje lopte

Želite saznati kako ojačati trbušne mišiće? Ovaj video prikazuje kako napraviti trbušne mrvice na loptici za stabilnost. Prije početka bilo kojeg fitness programa obavezno razgovarajte sa svojim......

Pročitaj Više
  • Rujan 2021

Vježbe za reumatoidni artritis

Lopta sjedi Bavite se ravnotežom pomoću lopte za stabilnost. Ovaj video vas uči kako prilagoditi vježbu sjedenja s loptom tako da odgovara vašoj razini udobnosti. Prije početka bilo kojeg fitness......

Pročitaj Više