Zdrav život> vježbanje

  • Ožujak 2021

Povratak u školu, povratak u fitnes

Sad kad su se djeca vratila u školu, nadate li se da ćete naći više vremena za vježbanje? Govorim iz iskustva kada kažem da nećete pronaći vrijeme osim ako ne raspored vrijeme. Moja djeca su odrasla,......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Savjeti za početak rada s djecom

Volite li trčati i sanjate da krenete na trčanje sa sinom ili kćerkom? Ali kako dovesti dijete u trčanje? Želite to učiniti na pravi način. Želite potaknuti - ne gurati - dijete da pokrene i nastavi......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

U kondiciji? Isprobajte "Fit Crashing"

Pitanja i odgovori s Meaghan Stakelin, fitness fanatik iza Fit Crasher, blog koji čitateljima daje vodič kroz divlji i divan svijet wellnessa. Od boutique opreme za fitness i vježbanja do......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Vježba dobra za bolesnike s karcinomom tijekom, nakon liječenja

Vježbanje za vrijeme i nakon liječenja raka je sigurno i poboljšava kvalitetu života, kondiciju i fizičko funkcioniranje, pokazuju nova istraživanja. Prednosti su imale sve vrste vježbanja, rekao je......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Ne možete doći do teretane? Vježbajte u svom uredu!

Izrada vremena za vježbanje tijekom radnog dana može biti teško. Dobra vijest: Postoje načini da se diskretno uklonite na vježbu, a da nikada ne napustite svoj ured. Loša vijest: Nema više izgovora......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Najbolji trening za izbijanje stražnjice i bedara

Volite donji dio tijela. Priuštite stražnjicu i bedra nevjerojatno zahtjevnom treningu koji pogađa sva prava mjesta. Cori Ann Lentz, trenerica u Crunch Fitness-u u Blackhawku, Kalifornija, razvila je......

Pročitaj Više