Povratak u školu, povratak u fitnes
Sad kad su se djeca vratila u školu, nadate li se da ćete naći više vremena za vježbanje? Govorim iz iskustva kada kažem da nećete pronaći vrijeme osim ako ne raspored vrijeme. Moja djeca su odrasla,......
Savjeti za početak rada s djecom
Volite li trčati i sanjate da krenete na trčanje sa sinom ili kćerkom? Ali kako dovesti dijete u trčanje? Želite to učiniti na pravi način. Želite potaknuti - ne gurati - dijete da pokrene i nastavi......
U kondiciji? Isprobajte "Fit Crashing"
Pitanja i odgovori s Meaghan Stakelin, fitness fanatik iza Fit Crasher, blog koji čitateljima daje vodič kroz divlji i divan svijet wellnessa. Od boutique opreme za fitness i vježbanja do......
Vježba dobra za bolesnike s karcinomom tijekom, nakon liječenja
Vježbanje za vrijeme i nakon liječenja raka je sigurno i poboljšava kvalitetu života, kondiciju i fizičko funkcioniranje, pokazuju nova istraživanja. Prednosti su imale sve vrste vježbanja, rekao je......
Ne možete doći do teretane? Vježbajte u svom uredu!
Izrada vremena za vježbanje tijekom radnog dana može biti teško. Dobra vijest: Postoje načini da se diskretno uklonite na vježbu, a da nikada ne napustite svoj ured. Loša vijest: Nema više izgovora......
Najbolji trening za izbijanje stražnjice i bedara
Volite donji dio tijela. Priuštite stražnjicu i bedra nevjerojatno zahtjevnom treningu koji pogađa sva prava mjesta. Cori Ann Lentz, trenerica u Crunch Fitness-u u Blackhawku, Kalifornija, razvila je......