Zdrav život> recepti zdravi za srce

  • Ožujak 2021

Amerikanci koji kupuju manje solne hrane

Ovisnost Amerikanaca o soli može propadati jer proizvođači hrane postupno smanjuju količine svojih proizvoda, a potrošači se odlučuju za manje slane cijene hrane, ukazuje novo istraživanje.......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Izvorni sendvič od tune (Sveamerički sendvič od tune) prosvijetljen

Pripremno vrijeme: 15 min Spreman: 15 min obroka: 4 Sastojci: Tuna od dvije konzerve (5 unci), pakirana u vodi, ocijeđena2 žlice grčkog jogurta2 žlice majoneze bez masnoće4 žlice celera, narezane......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Anđeoska tuna za kosu s crvenim pahuljicama od čilea, limunom i maslinovim uljem

Pripremno vrijeme: 15 min Vrijeme kuhanja: 6-8 min Spreman: 23 min obroka: 4 Sastojci: 6 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja3 češnja češnjaka, narezana1 žličica suhih pahuljica crvene......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Tuna Alfredo Casserole

Pripremno vrijeme: 15 min Vrijeme kuhanja: 25 min Spreman: 40 min obroka: 8 Umak: 1/4 šalice maslaca1 (8 unce) paket nemasni krem ​​sir2 žličice češnjaka u prahu1/2 žličice sušenog senfa u prahu2......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Brza kašica s orahom od jaja s tunom, parmezanom i limunom

Pripremno vrijeme: 10 min Vrijeme kuhanja: 25 min Spreman: 35 min obroka: 8 Sastojci: Tuna od 4 konzerve, spremljena u vodu, ocijeđena 1/2 šalice svježeg peršina, nasjeckanog 3/4 šalice naribanog......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Bučni tuna od tune

Pripremno vrijeme: 15 min Vrijeme kuhanja: 30 min Spreman: 45 min obroka: 8 Sastojci: 2 žlice trans-free margarina1/2 šalice nasjeckanog luka2 šalice vodeCannellini grah (15 unce), ocijeđen i......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Medni brodski morski ražnjići

Aktivno pripremno vrijeme: 10 Min Vrijeme odmora: 1 Hr Vrijeme kuhanja: 5 minuta Spreman: 1 hr 15 min obroka: 4 Sastojci: 3 žlice svježeg soka limete 1 žlica ulja kanjola 1 žlica meda 1 čajna......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Mijenjanje kasike s tunom od tune

Pripremno vrijeme: 10 min Vrijeme kuhanja: 30 min Spreman: 40 min obroka: 6 Sastojci: 1 (10 unce) može kondenzirati kremu sa juhom od gljiva sa smanjenim udjelom masti i bez masti1/2 šalice lagano......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Lješnjak sa srcem

Pripremno vrijeme: 10 min Vrijeme kuhanja: 25 min Spreman: 35 min obroka: 6 Sastojci: odresci Odresci od dvije kilograma gloga, ili kopriva, fileti ribe ili ribe 1/3 žličice soli 1/3 žličice......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Namazi hladne tune od sezama

Pripremno vrijeme: 10 min Vrijeme kuhanja: 5 minuta Spreman: 15 min obroka: 4 Sastojci: 1/2 šalice maslaca od kikirikija, komadić1/2 šalice vode 4 žlice sojinog umaka4 žličice sezamovog ulja2......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Mediteranski orzo s tunom, peršinom, limunovom košticom i maslinovim uljem

Pripremno vrijeme: 10 min Spreman: 10 min obroka: 4 do 8 Sastojci: Tuna od 4 konzerve (5 unci), pakirana u vodi, ocijeđena i narezana na listiće2 šalice orzo, kuhano1 češanj češnjaka, mljeveni1......

Pročitaj Više