Zdrav život> fitness

  • Kolovoz 2021

18 načina za poboljšanje zdravlja u 2018. godini

S novom godinom dolazi prilika da stvari učinite drugačije i bolje nego prije. Uvijek ima mjesta za napredak, zar ne? I još jedna godina daje nam priliku da odigramo malo ponedjeljko ujutro, ali......

Pročitaj Više
  • Kolovoz 2021

Ljetno vrijeme donosi toplije vrijeme - i za slike tijela

autor: Stephanie Setliff, dr. medMedicinski direktor, Centar za oporavak prehrane u Dallasu S dolaskom ljeta, naše misli se okreću druženju na bazenu, izlascima na plažu i roštilju. Za neke je ljeto......

Pročitaj Više
  • Kolovoz 2021

Fibromialgija: 3 strategije za uspjeh na radnom mjestu

Žongliranje u karijeri - i društveni život, obitelj i zahtjevi fibromijalgije - mogu biti izazovni. Potražite pomoć koja vam je potrebna od Jenni Prokopy - žene koja živi s kroničnom i......

Pročitaj Više
  • Kolovoz 2021

Zašto svi trebamo trenirati snagu

Nedavno sam proslavio veliki rođendan zbog starenja sam postao sentimentalniji od normalnog. Ali sa sentimentalnošću dolaze i prigovori. Odobreno, oni nisu na način "jao sam", već s malo više......

Pročitaj Više
  • Kolovoz 2021

2. Streaming videa s treninga iz DailyBurna; 10 USD mjesečno

Les DVD de fitness sont si 2000! Du yoga au cardio-kickboxing en passant par la danse et les kettlebells, diffusez une séance d'entraînement directement sur votre smartphone (iPhone ou Android) à......

Pročitaj Više
  • Kolovoz 2021

Zašto ljudi odustaju od svojih ciljeva vježbanja

Prilagođavanje… dobivanje više vježbanja… češće odlazak u teretanu… zdravlje. Kako god nazvali, iz godine u godinu, to je jedna od najboljih novogodišnjih rezolucija. No, za sve naše dobre......

Pročitaj Više
  • Kolovoz 2021

Osobe s Ovim trebaju vježbati jogu

Nova istraživanja pokazuju da smirujuće poza i meditacija joge mogu biti upravo ono što je liječnik naredio kada je riječ o borbi protiv depresije. Istraživači su otkrili da tjedni treninzi joge i......

Pročitaj Više
  • Kolovoz 2021

Želite izbjeći zimsku debljanje? Vježba

Ne dopustite da vas hladno vrijeme sprečava da budete aktivni - to je siguran put prema zimskom debljanju. Vježba vas čini zdravim, staloženim i sretnim, a odličan je protuotrov suhim vremenima. Uz......

Pročitaj Više
  • Kolovoz 2021

Može li previše televizije povećati šanse za demenciju?

Ako se parkirate ispred televizora, postoji vjerojatnost da ćete razviti demenciju kao što su ljudi genetski predisponirani za to stanje, ukazuje kanadska studija. U istraživanju na više od 1.600......

Pročitaj Više
  • Kolovoz 2021

Ponovno postavljanje vježbe Mojo

Znam. NIJE nova godina - ali ne mogu si pomoći. Rujan se osjeća možda i bude. A znate što se događa preko ljeta. Dobivamo samozadovoljstvo. Lijeni, čak. Dugi se dani protežu i sve što želimo je......

Pročitaj Više
  • Kolovoz 2021

Kako biti vježbom "mlađa naredna godina"

Sretna Nova godina!Vratio sam se iz teretane i završio sam aerobnu vježbu s 20 minuta na eliptičnoj. Otkucaji srca su mi bili na 70 do 85 posto cilja - vježba izdržljivosti. (Idi, Judi! Idi, Judi!......

Pročitaj Više
  • Kolovoz 2021

Ponovno pokretanje uobičajene vježbe

Podignite ruku ako ste imali poteškoća pridržavati se svoje rutine vježbanja za vrijeme praznika. Sigurno jesam! Zapravo, moje su nevolje počele početkom jeseni kada sam se jako zaposlio projektom......

Pročitaj Više