Zdrav život> kardio treningi

  • Ožujak 2021

Vježbe s malim učinkom koje su zapravo zabavne

autorice Tracy Layden Ostati zdrav zahtijeva posao. Američka udruga za srce preporučuje da dnevno dobijemo 30 minuta aerobne vježbe kako bismo ostali zdravi. Teško je pronaći tu motivaciju - posebno......

Pročitaj Više
  • Ožujak 2021

Top 5 grickalica koje će potaknuti vaš trening

Nije važno da li radite ujutro, za vrijeme pauze za ručak ili noću: zalogaji prije treninga uvijek su važni. Oni pomažu osigurati da vaše tijelo ima sve što je potrebno za gorivo tijekom bilo koje......

Pročitaj Više