(HealthDay News) —Probiotici su živi mikroorganizmi (poput bakterija) koji se prodaju kao dodaci, uključeni u topički nanesene kreme na koži i dodani prehrambenim proizvodima poput jogurta.

Pročitajte više: probavne smetnje? Saznajte više o probioticima i 6 namirnica koje možete dodati na svoj popis za kupovinu sada

Američka uprava za hranu i lijekove nije odobrila zdravstvene zahtjeve za probiotike. No neki ljudi uzimaju probiotike zbog potencijalnih zdravstvenih koristi.

Američka nacionalna medicinska knjižnica nudi ove informacije o probioticima:

  • Probiotici mogu pomoći u sprječavanju proljeva uzrokovanog infekcijama ili antibioticima. Oni također mogu olakšati simptome sindroma iritabilnog crijeva.
  • Iako su se neki probiotici pokazali obećavajućim u istraživanjima, nedostaju snažni znanstveni dokazi koji bi podržali upotrebu probiotika u većini stanja.
  • Studije pokazuju da probiotici obično imaju malo nuspojava.
  • Probiotski proizvodi sadrže različite vrste mikroorganizama i imaju različite učinke koji se razlikuju od osobe do osobe.

Agencija kaže da biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što uzmete dodatak probiotika.


Zlatni savjeti 20.8.2016. – Soda bikarbona u službi zdravlja i ljepote (Srpanj 2020).