Trebate neke ideje za poklon?

Bez obzira jeste li zdravi i želite ostati takav ili se nadate da ćete poboljšati svoje zdravlje u čast nadolazeće nove godine, zaokružila sam nekoliko sjajnih, praktičnih i tako korisnih ideja o darovima.

Dakle, samo naprijed i ispustite naputak ili dva ili poklonite sebi zdravlje. Bilo kako bilo, dužni ste dobiti nešto što stvarno želite


Jer može biti duga, hladna zima.

Ne znam za tebe, ali kad su mi hladna stopala, pati cijelo moje tijelo. Uvucite se u ovu Marley plišanu papuču od antilop obloženu umjetnom vunom i pokažite nogama malo ljubavi i topline. Napravio ih je Vionic, tvrtka koja zna puno o potpori i udobnosti stopala. (Vionic Marley Slipper, 99,95 dolara).

Pročitajte o obliku artritisa koji mogu utjecati na vaša stopala.


Jer nikada ne možete naći svoje naočale za čitanje kada vam ih stvarno trebaju.

Jedna je od najvećih životnih misterija: moram imati barem 10 pari naočala za čitanje - ali nikad od njih ne mogu naći. Otkad sam ih nabavio od ThinOptics-a, više nisam škiljio u prolazima supermarketa. Svaki put kad ih izvadim, ljudi se čude koliko su sićušni, slatki i zgodni. Nosite ih u novčaniku, torbici ili džepu ili ih zalijepite na stražnju stranu mobitela. Samo ih zataknete na nos i voilu - jasan, čitljiv otisak! (ThinOptics, od 19,95 USD).

Može li vam čitanje pri slabom svjetlu zatamniti vid?


Jer dobar noćni san užasno je izgubiti.

Svi smo upoznati s bacanjem i okretanjem koji nas toliko često pogađa kada samo poželimo neki san. A budući da je spavanje neophodno za dobro zdravlje, Philip Stein osmislio je narukvicu za spavanje kako bi vam pomogao da ga više iskoristite. To je stilski, prilično, i obećava povećanje prirodne proizvodnje melatonina, hormona koji potiče spavanje, za kojim žude toliko duša. (Narukvica za spavanje Philip Stein, 349,95 USD)

Evo jednostavnog trika za bolje spavati.

Jer ne biste trebali biti jedini koji vodi više zadataka.

Ako volite kuhati, ne smeta vam bezbroj sati provedenih u kuhinji. No, ako to vidite drugačije, onda ima smisla da biste htjeli olakšati kuhanje jednostavnijim i bržim. Još nisam probao nijedan, ali mnogi se dive svojim višenamjenskim štednjacima, jednom jedinom uređaju koji ima toliko mnogo stvari: štednjak pod pritiskom, štednjak riže i spor štednjak, plus može kuhati i uskladiti stvari. (InstantPot LUX60, 79 USD)

Evo kako napravi svoju smočnicu.

Jer svijet može biti okrutno mjesto.

Vani je teško. Uvedite smirenje u svoj dom s ovim difuzrom esencijalnog ulja s USB pogonom. Ispunjava zrak ljupkim mirisom kroz mirnu, glatku maglu. Udahnite - i gledajte kako se tjeskoba rastvara. (VicTsing Cool Mist Humidifier ultrazvučni difuzor esencijalnog ulja aromatičnog ulja, 26,99 USD)

Ne, nije to vaša mašta anksioznost tijekom menopauze.

Zato što vjerojatno ne piješ dovoljno.

Znam da ne dobivam toliko vode koliko bih trebao. A budući da vas starenje čini još manje svjesnim žeđi, podsjetnik nije samo koristan, već i važan. Voda je tako bitna za vaše zdravlje. Ova "inteligentna" boca vode je bez BPA i povezuje se s aplikacijom koja bilježi koliko pijete. Ako dolazite kratko, gura vas nježnom vibracijom koja će vas podsjetiti da popijete napolje, čak i sinkronizirati sa svojim fitness trackerom (ako ga imate). (Pametna boca vode Ozmo, 69,99 USD)

Trebamo li zaista piti osam čaša vode na dan?

Jer se trebate dovoljno kretati.

Sve vrijeme provedeno putujući, sjedeći za stolom i gledajući televiziju povećava previše vremena provedenog sjedeći. Zato ljudi kažu da je "sjedenje novo pušenje" i faktor rizika za ranu smrt. Nošenje fitnesa može biti samo podsjetnik koji vam treba. Na tržištu ih je toliko da mogu postati toliko zbunjujuće. Ovo je jedno od mnogih koji uporno dobiva puno glasova. (Fitbit Surge, 184,79 USD)

Koristite li a fitness tracker?

Jer bebe nisu jedine koje bi mogle koristiti malo tijesta.

Ima nešto tako ugodno u osjećaju teškog pokrivača. Probudi smirivanje i smanjuje anksioznost, zbog čega se ponderirani pokrivači već godinama koriste u psihijatrijskim jedinicama i staračkim domovima kako bi se smanjio stres i anksioznost pacijenata. Sada su dostupne za kućnu upotrebu. Ispunjene plastičnim poli-peletima primjenjuju stimulaciju dubokog pritiska, terapiju za koju je otkriveno da opušta živčani sustav. (Odmjereni pokrivač Zonli, 180 USD)

Mali stres može biti motivirajući, ali previše? Ne tako dobro. Neki savjeti za rješavanje anksioznosti.

Jer svi zaboravljaju.

Ako ste propustili svoje ključeve, mobitel, novčanik ili bilo što drugo (ko nema?), Znate koliko to može biti frustrirajuće. Nazovite stranku za pretraživanje s pločicom i uvijek ćete pobijediti u igrama skrivača uz pomoć ove Bluetooth veze. (Pločica Mate, 23,99 USD)

Tvoj mozak možda stare, ali to ne znači da ne možete poboljšati zdravlje.

Jer starenje tijela može postati ukočeno.

A istezanje je često upravo ono što je liječnik naredio. Lezite na ovu vrlo gustu prostirku od pjene i ispravite sve izrasline u ugodnom komforu. (Prostirka za vježbanje ekstra guste pjene HemingWeigh, 23,99 USD)

Zašto vaše tijelo treba dobro rastezanje.

Neka dobije sve što poželite i blagdani budu sretni i zdravi!

(Otkrivanje: Sudionik sam programa Amazon Services LLC Associates, asocijacijskog oglašivačkog programa namijenjenog pružanju načina za zaradu vezanjem na Amazon.com i pridružene stranice.)

Izvorno je objavljen ovaj post mysocalledmidlife.net.


Praktična žena - Saveti za putovanje avionom (Kolovoz 2020).