Autor: Elisabeth Almekinder, RN, CDE

Ako vi ili netko koga volite imate dijabetes, možda ćete se zapitati kako to spriječiti da povrijedi vašu vezu. Nema sumnje da će utjecati na određene aspekte vašeg odnosa, ali postoje načini da ti efekti budu pozitivni.

Upotrijebite "I" poruke
Za početak provjerite svoje komunikacijske vještine. Često prebacujete krivicu na druge ili odlazite poput inkvizicije? Pokušajte koristiti poruke "I" umjesto "vi". Na primjer, ako vaš partner ima dijabetes, možda ćete reći: "Osjećam da možda ne provjeravate razinu šećera u krvi, i to me brine", umjesto da kažete: "Nikad ne provjeravate šećer u krvi."


Ako imate dijabetes, mogli biste reći: "Osjećam da gledate što jedem i osjećam se nervozno."

Te "ja" poruke pomažu u pokretanju konstruktivnog razgovora. Oni preuzimaju krivnju na drugu osobu i pokazuju kako tražite rješenje.

Provjerite svoju sklonost "šećernoj sramoti"
Ako ste partner osobi koja ima dijabetes, ne upadajte u zamku "šećera protiv šećera". Nemojte uvijek isticati da je vaš partner možda imao previše ugljikohidrata. Velike su šanse da vaš partner zna što je jeo ili ima gromoglasnu sramotu od šećera, a da vam to ne doda.


Ponudite podršku bez pretjerivanja
Partner s dijabetesom treba vašu podršku, tako da je pružanje željene pomoći super. Međutim, prelazak preko broda može biti sputavajući. Koristite otvorene komunikacijske vještine da biste odredili kako si možete pomoći. Pitajte stvari poput: "Smijem li poći po tebe do trgovine i nabaviti neke zdrave grickalice u kući?" ili: "Želite li prošetati sa mnom?" Izbjegavajte učiniti sve za osobu s dijabetesom. Vaš partner je zadužen za vlastito upravljanje dijabetesom.

Potražite pomoć za seksualne probleme
Dijabetes može utjecati na seksualno zdravlje. Može pridonijeti vaginalnoj suhoći ili erektilnoj disfunkciji, a važno je razgovarati o tim problemima. Obavijestite svog partnera da je uzrok vašeg seksualnog problema kronična bolest dijabetesa, a ne gubitak želje.

Ne zanemarujte probleme. Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom o bilo kakvim problemima vezanim za dijabetes. Možete dobiti procjenu i liječenje. Postoje mnogi tretmani za suhoću i nekoliko lijekova za borbu protiv erektilne disfunkcije. Penski implantati dostupni su za teške slučajeve erektilne disfunkcije.


Zapamtite da je seks samo dio zdrave veze - ali može biti važan dio. Jasno komunicirajte sa svojim partnerom i zdravstvenim radnikom kako biste održali svoj seksualni život zdravim.

Potaknite zdravo ponašanje
Kad god je to moguće, upravljajte svojim ponašanjima da biste podržali partnera. Na primjer, ako vaš partner ima dijabetes, nemojte jesti slatkiše ispred njega i ne držite ga u zdjelama oko kuće. Umjesto toga, možete se zaustaviti na tržnici farmera nakon posla i donijeti kući neko zdravo povrće i opskrbiti se kuhinjom nemasnim mesom, cjelovitim žitaricama, svježim proizvodima i mliječnim proizvodima s malo masti.

Umjesto da promičete kauč-način krumpira, pokušajte jedno drugo motivirati da se ustanu i više kreću. Pridružite se teretani zajedno, prošetajte ili isprobajte novu aktivnost koja bi mogla oboje uživati. Neka vježba postane dio vašeg dana aktivnim zajedno.

Lakše je vježbanje kada se motivirate jedni na druge, a to će vam dati malo vremena za zajednički provod u zdravim aktivnostima. To može otvoriti komunikaciju i izgraditi veze s vremenom.

Izbjegavajte financijsko naprezanje
Mnogi odnosi imaju financijsko naprezanje, a novčani problemi obično izazivaju prepirke. Dijabetes može povećati zdravstvene troškove i financijske probleme. Istražite načine kako biste smanjili svoje financijsko opterećenje. Iako su u skladu sa Zakonom o povoljnoj skrbi i Medicaidu prijetnje, koristite te programe dok su dostupni.

Ako si ne možete priuštiti lijekove, potražite novčanu pomoć od kompanije koja se bavi lijekovima ili pitajte svog liječnika ako postoje kuponi koji mogu uštedjeti novac. Stariji centri često imaju programe lijekova na recept, kao što to imaju liječničke ordinacije i seoski domovi zdravlja. Zdravstveno kvalificirani zdravstveni centar možda će vam moći ponuditi snižene usluge. Ostale ulice uključuju kartice s lijekovima s popustima, dodatne police osiguranja i internetske alate za prikupljanje sredstava poput stranica Gofundme, zajedno s crkvama i organizacijama koje nude neznatna sredstva i mogu plaćati lijekove.

Socijalni radnik, koji je često dostupan u vašem zdravstvenom odjelu ili odjelu za socijalne usluge, može vam pomoći pronaći resurse i istražiti načine financijske pomoći.

Potražite savjetovanje
Ako zbog dijabetesa pati vaša komunikacija s partnerom, moglo bi doći vrijeme za traženje braka ili savjetovanje parova. Terapeut može prepoznati obrasce u vašem odnosu koji ste previdjeli i ponuditi uvid u učinkovite i pozitivne načine komunikacije.

Raspitajte se za dobrog terapeuta i odredite početni sastanak da vidite hoćete li se vi i vaš partner dobro povezati s terapeutom. Svi su terapeuti različiti i trebali biste naći onog kome se i vi i vaš partner osjećate ugodno otvarajući se.

Imati kroničnu bolest poput dijabetesa nikad nije lako, ali s dobrom, iskrenom komunikacijom možete biti sretni u svojoj vezi.

Autorica Elisabeth Almekinder, RN, BA, CDE, medicinska je sestra za javno zdravstvo II i zdravstvena pedagoginja u odjelu za zdravstvo okruga Pender, Sjeverna Karolina, i članica je tima na TheDiabetesCouncil.com.


Autism — what we know (and what we don't know yet) | Wendy Chung (Svibanj 2021).