Mnogi od nas će se u nekom trenutku svog života brinuti za roditelja. Ako kupujete ili kuhate za mamu ili vodite tatu u posjete liječniku, već ste njegovateljica.

Briga je često uzgoj djece, vođenje vlastitog doma i zadržavanje posla. To znači da vam se razina stresa može povećati.

Osim što ćete morati raditi prilagodbe na radnom vremenu, možete osjetiti emocionalni, fizički i financijski napor. Također možete početi zapostavljati sebe, poput ne dobivanja ostatka koji su vam potrebni ili zakazivanja zdravstvenih pregleda. Ova vrsta stresa može dovesti do ozbiljnih bolesti, depresije, pa čak i zlouporabe lijekova.


Zato se trebate zaštititi, počevši od sada.

Izrada akcijskog plana može vam pomoći u upravljanju odgovornostima skrbi. Možda postoje časovi u lokalnom zdravstvenom centru ili bolnici gdje možete dobiti savjet ako mama ili tata imaju specifično zdravstveno stanje koje je teško kontrolirati.

Potražite usluge u zajednici svojih roditelja, poput lokalnog prijevoza do posjeta liječniku, obroka na kotačima i kućne njege. Jedno mjesto za početak je vaša Područna agencija za starenje. Lokalne resurse možete pronaći na //www.eldercare.gov/


Ako si možete priuštiti da neko vrijeme ostanete bez plaće, pitajte svog menadžera za ljudske resurse da li ste obuhvaćeni Zakonom o obiteljskom i medicinskom dopustu. Štiti vaš posao dok uzmičete do 12 tjedana neplaćenog odmora godišnje za brigu o obitelji. Ovo je vrijeme koje vam je potrebno da se bavite poslovima svojih roditelja ili ih premjestite u prebivalište s potpomognutim životom.

Najvažnije je pronaći vrijeme za sebe, čak i ako je samo 30 minuta dnevno pročitati knjigu ili nazvati prijatelja. Oduprite se iskušenju da to učinite sami - zamolite braću i sestre ili drugu rodbinu za pomoć kako biste imali malo vremena za mene.

Imajte na umu da briga može biti korisna za vas i vašu voljenu osobu, sve dok budete zdravi i snažni.


PROSVJED RODITELJA NJEGOVATELJA: Mi imamo pravo na svoju djecu! (Rujan 2020).