Bilo da je razlog da gubite kilograme, jedete bolje, manje vježbate ili manje opterećujete, postajete zdraviji glavna je novogodišnja odluka.

Ali jedna stvar koja se često zanemaruje ili zaboravlja, važno je znati kako razgovarati sa svojim liječnikom. On ili ona važna su provjera u ostvarivanju tih ciljeva.

Bez obzira na to je li vaša posjeta dobro provjerena ili nešto drugo, bez dobre komunikacije i učinkovitog odnosa liječnik-pacijent, vjerojatno ćete propustiti pružiti najbolju skrb.


Mislim da mnogi od nas pretpostavljaju - često pogrešno - da naši liječnici znaju razgovarati s nama. No činjenica je da osnovne komunikacijske vještine mogu izbjeći svakoga - pa i najvještijeg stručnjaka. Može biti da su prebrzo sjeli i usredotočili se i sveobuhvatno razgovarali. Ili su možda medicinski sjajni, ali im nedostaju međuljudske sposobnosti.

Puno je istraživanja koja sugeriraju da kvaliteta komunikacije liječnika može pozitivno utjecati na kvalitetu života pacijenata, a da ne spominjemo zadovoljstvo i pridržavanje njihove zdravstvene zaštite i liječenja. Ne trebamo samo razmjenu informacija, već i dobar međuljudski odnos, što doprinosi našem vlastitom odlučivanju.

Sve to nadovezuje se na bolje zdravlje: Bolje podnosimo bol, pridržavamo se preporuka, oporavljamo se od bolesti i bolje funkcioniramo svakodnevno kada imamo osjećaj kontrole, pokazale su studije.


U prošlosti, medicinski trening nije trošio puno vremena na podučavanje komunikacijskih vještina liječnicima koji su bili početnici. A s druge strane, pacijente su učili da poštuju i prihvaćaju sve što im je rekao liječnik - da budu pasivni i neupućeni. Sada je sve više prepoznato da je zajedničko donošenje odluka i zajednički pristup ključan dio liječenja i put ka boljem zdravstvenom iskustvu.

Pa ipak, može biti i teško i / ili nerealno očekivati ​​da svaki zdravstveni radnik vodi razgovor i sinkronizira s vama na emocionalnoj razini kako bi vam pružio onu vrstu skrbi koju tražite. Nauči više o 10 važnih koraka za bolju komunikaciju s liječnikom.

Zato mi kao pacijenti moramo ozbiljno shvatiti našu odgovornost. Što to znači?


  1. Budite informirani - ali budite oprezni. Postoji toliko mnogo prekrasnih resursa koje možete upotrijebiti za istraživanje svojih simptoma i stanja. Iskoristite ih, ali radite to pažljivo i skeptično. Upotrijebite ih kako bi vas obavijestili, ali budite oprezni da ne napravite dijagnozu ili paniku kada nešto pročitate. Uvijek pitajte svog liječnika o onome što ste pročitali i tražite od njih dodatna sredstva. Oni znaju gdje pronaći najbolje i najpouzdanije zdravstvene podatke.

  2. Sastavite popis stvari o kojima ćete razgovarati. Mnogi od nas svakodnevno sastavljaju popise obaveza i liste za kupovinu namirnica. Zašto bi onda popis za posjet liječnika trebao biti drugačiji? Sastavljanje popisa - narudženog od većine do najmanje važnih - može vam pomoći da riješite svoje brige unaprijed i osigurate da na pitanja i pitanja odgovorite tijekom posjete. Suviše je lako da se mučite ili živcirate i zaboravite jednu ili dvije stvari. Tada izađete kroz vrata i - molim vas! - razmišljate o onim pitanjima koja je sada prekasno postaviti.

  3. Dodajte ove stvari na svoj popis. Zapišite vrste i doze lijekova na recept koje uzimate. Spomenite sve nove lijekove koje ste počeli uzimati od posljednjeg posjeta. I ne zaboravite uključiti sve dodatke prehrani i sve alternativne i komplementarne tretmane koje koristite. (Možda biste radije bacili sve boce u vrećicu i donijeli ih u posjet.) Također su važne stvari poput energetskih pića ili bilo koje posebne prehrane koju slijedite, što može utjecati na vaše zdravlje i način na koji neki lijekovi djeluju. I još jedna stvar koju treba dodati na taj popis: imena i kontakt informacije svih ostalih zdravstvenih djelatnika koje vidite.

  4. Budite svjesni svojih simptoma. Vaš liječnik će vas pitati kada su započeli, u koje doba dana se javljaju, koliko dugo traju, kako se osjećaju, jesu li pogoršani ili bolji i kako utječu na svakodnevne aktivnosti.

  5. Znajte svoju povijest. To ne uključuje samo vašu obiteljsku povijest, već ažuriranje onoga što se događa od vaše posljednje posjete. Možda ste promijenili san, apetit ili razinu energije ili ste otišli na hitnu pomoć i tamo vas je vidio specijalist. Sve su to važne za spomenuti i mogu utjecati na vašu dijagnozu i medicinski plan.

  6. Pozovi prijatelja. Ponekad posjet može biti neodoljiv, a može biti lako zaboraviti ili pogrešno protumačiti ono što vam kaže liječnik. Možda biste htjeli dovesti nekoga da vodi bilješke ili pružiti drugi set ušiju.

  7. Budite otvoreni. Ako vam pružatelj zdravstvene usluge postavlja pitanja za koja smatrate da su osobna - kao što je to kako vaš život ide - on ili ona nisu prljavi. Te informacije mogu biti medicinski korisne. Na primjer, smrt, razvod, gubitak posla ili potez mogu utjecati na vaše emocionalno zdravlje, što zauzvrat može utjecati na vaše fizičko zdravlje.

Više čitanja:
Pacijenti loše reagiraju kada dokumenti kažu "ne"
Kako započeti razgovor o vašim očima
Popis želja žena srednje životne dobi za njen medicinski tim


Intro to Economics: Crash Course Econ #1 (Srpanj 2020).